Плотный завтрак снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний Исследование, проведенное учеными Научно-исследовательского института на базе госпиталя del Mar в Барселоне, показало, что завтрак, обеспечивающий 20-30% суточной нормы калорий, может […]
Бананы необходимо есть целиком, утверждает специалист Сьюзи Баррелл, австралийский нутрициолог, заявляет, что бананы следует есть вместе с кожурой для увеличения пользы. В частности, кожура поможет повысить объем клетчатки в рационе и уровень […]