Названы эффективные способы снижения стресса По словам сомнолога Романа Бузунова, самый обычный прием пищи можно превратить в релаксационную технику. Перед трапезой нужно сделать паузу, убрать телефон и тщательно пережевывать […]
Но пытается им заинтересоваться Многим тяжело изменить свою жизнь, даже если они понимают, что это необходимо. Взять, например, спорт: все знают, что он полезен, […]