Названы эффективные способы снижения стресса Опубликовано 1 марта, 2024 автором РИА «ФедералПресс» По словам сомнолога Романа Бузунова, самый обычный прием пищи можно превратить в релаксационную технику. Перед трапезой нужно сделать паузу, убрать телефон и тщательно пережевывать еду.