Кардиолог Светлана Каневская назвала в рубрике «Теперь вы знаете» безопасную ежедневную дозу кофе. Она подчеркнула, что напиток действительно может оказывать воздействие на сердечно-сосудистую систему, однако не всегда негативное.

Любителям сладкого можно вздохнуть спокойно — шоколад не является врагом стройной фигуры, если употреблять его с умом. Об этом в беседе с NEWS. ru рассказала врач-диетолог Наталья Мизинова. Эксперт уверена — исключать этот продукт из рациона не нужно.

Популярное блюдо нельзя назвать полезным. Врач-диетолог и нутрициолог Софья Кованова беседе с aif. ru предостерегла любителей лапши быстрого приготовления от частого употребления этого продукта. По словам эксперта, приятный вкус блюда достигается за счёт специальных добавок, однако пользы для здоровья в ней практически нет.

Весной многие сталкиваются с ощущением хронической усталости — сложнее просыпаться, падает концентрация, даже привычные дела требуют больше усилий. Обычно это списывают на перемену погоды или накопившуюся усталость, но за этим может скрываться весенний авитаминоз.

Эксперт рассказал, что спасёт от вечерних перееданий. Некоторые уверены: чтобы похудеть, нужно отказаться от ужина. Но диетологи утверждают обратное.

Красная икра — популярный деликатес, но даже она может навредить при избыточном употреблении.

Фраза «Я устал, у меня дефициты» — не главная причина отказа от спорта.

Капуста считается одним из самых полезных овощей: она богата витаминами, клетчаткой и антиоксидантами. Однако, как рассказала «Чемпионату» доктор медицинских наук, профессор, специалист по интегративной и антивозрастной медицине Светлана Каневская , этот продукт подходит далеко не всем. Первое и главное противопоказание — проблемы с желудочно-кишечным трактом.

Весной многие жалуются на упадок сил, сонливость и нехватку энергии. Неправильное питание — одна из главных причин такого состояния. В беседе с URA.