Тренер объяснил правильную технику выполнения упражнения «мельница»

Фитнес-тренер Дмитрий Щеблицкий объяснил правильную технику выполнения упражнения «мельница». Он рассказал, что важно сохранять осанку, обеспечивать стабильное положение и активно задействовать корпус на протяжении всего движения. Упражнение способствует улучшению общей координации тела и баланса.

Глава РФС прокомментировал отказ от перехода в Азию

Глава Российского футбольного союза Александр Дюков прокомментировал отказ от перехода в Азиатскую конфедерацию. Он заявил, что опция по переходу в Азию сохраняется. «Такой возможностью мы можем воспользоваться если не в этом году, то в следующем», — отметил функционер.