Постоянное чувство голода между приемами пищи появляется из-за хронического стресса, приема некоторых лекарственных препаратов и неправильного питания, считает диетолог Роб Хобсон. Он уточнил, что чаще всего тяга к еде появляется из-за нехватки полезных веществ в потребляемой пище.

Быстро избавиться от изжоги поможет стакан молока, считает гастроэнтеролог Питер Уорвелл. Врач отметил, что молоко нейтрализует кислоту в желудочном соке, обволакивает стенки кишечника и быстро убирает неприятные ощущения. Однако, как отметил врач, эффект будет непродолжительным.

Чтобы снизить калорийность оливье, нужно вместо магазинного майонеза использовать домашний, считает нутрициолог Вероника Гусакова. Кроме того, она посоветовала при приготовлении салата вместо соленых огурцов использовать свежие, а колбасу заменить на отварную говядину или мясо курицы.