Оптимальное питание перед тренировкой. Что съесть для максимальной эффективности

Правильное питание при тренировках — фундамент успеха. Что и когда съесть перед физической нагрузкой, напрямую влияет на энергию, выносливость, результативность занятий и восстановление.

Володин прибыл в КНДР с официальным визитом во главе российской делегации

Председатель Госдумы Вячеслав Володин во главе российской делегации прибыл с официальным визитом в столицу Корейской Народно-Демократической Республики Пхеньян, сообщила пресс-служба ГД.

Володин создал канал в национальном мессенджере Max

Председатель Госдумы Вячеслав Володин создал канал в национальном мессенджере Max. Он отметил, что голосовые вызовы в мессенджере «работают отлично», что, по его словам, сейчас актуально.

Исследование показало, что дети в РФ смотрят мультики более двух часов в сутки

МОСКВА, 7 августа. /ТАСС/. Дети смотрят мультфильмы более двух часов в сутки, преимущественно через телевизор, реже — с планшетов и телефонов.

В Подмосковье задержали подростка, устроившего дрифт на машине каршеринга

Полицейские задержали в подмосковных Химках 17-летнего дрифтера, который без водительских прав совершал на машине каршеринга опасные маневры. Об этом ТАСС сообщили в пресс-службе ГУ МВД по Московской области.

Рокетбанк объявил о возвращении на рынок

Рокетбанк возвращается на рынок с новой бизнес-моделью. Проект будет работать на лицензии Совкомбанка, но при этом развиваться как самостоятельный бренд. Об этом сообщается в релизе Рокетбанка.

Что известно о попытке отравления животных в зоопарке Москвы

Сотрудники полиции задержали подозреваемого в попытке отравить животных в Московском зоопарке, сообщила официальный представитель МВД России Ирина Волк в Telegram-канале. ТАСС собрал основное о происшествии.

В Москве 29 марта стал самым теплым днем с начала года

Сегодняшний день в столице обновил температурный максимум с начала года, температура воздуха достигла отметки в плюс 13,9 градуса. Об этом сообщил ведущий специалист центра погоды «Фобос» Михаил Леус в Telegram-канале.

В Новокузнецке ввели режим экстраординарной ситуации из-за бродячих собак

Режим экстраординарной ситуации введен на территории Новокузнецка Кемеровской области из-за большого количество обращений жителей в медучреждения с укусами животных. Об этом сообщили в городской администрации.