На ночь можно: нутрициолог назвала лучшие варианты для здорового ужина

Хороший ужин на ночь — это не отказ от еды, а спокойная, понятная для организма пища. Если хочется чего-то более лёгкого, можно сделать омлет с овощами, тёплый салат с рыбой, крем-суп с источником белка или запечённые овощи с индейкой.

More from my site